Kết hợp tinh bột nghệ và sữa tươi cho kết quả bất ngờ

Đăng ngày 03/03/2017

Nghệ được sử dụng để làm giảm sưng, giảm đau, làm lành vết thương và được gọi là "thuốc aspirin tự nhiên" trong y học Ấn độ. Nó sở hữu các đặc tính chống vi khuẩn và khi sử dụng nghệ cho vết thương nhỏ, nó có thể ngăn chặn lưu lượng máu, hỗ trợ quá trình đông máu, ngăn ngừa nhiễm trùng và chữa lành vết thương.

Hầu hết chúng ta biết mặt nạ tinh bột nghệ với sữa có tác dụng rất hiệu quả trong việc làm sáng da, giữ độ ẩm và làm se khít lỗ chân lông, giảm trứng cá và thâm nám, giảm các mụn đầu đen. Tuy nhiên, ở đây mình muốn chia sẻ với các bạn những tác dụng vô cùng tuyệt vời khác của sữa nghệ mà các bạn chưa biết đến. Sữa nghệ là một công thức chữa bệnh hoàn toàn tự nhiên và an toàn cho hầu hết các đối tượng khác nhau. Hỗn hợp sữa bột nghệ có tác dụng chống oxy hóa, giúp ngăn chặn các gốc tự do (gốc tự do là nguyên nhân chính gây tổn hại da, và sức khỏe, là nguyên nhân của căn bệnh ung thư và viêm nhiễm.

( Dùng hàng ngày một ly sữa và 2 muỗng cafe tinh bột nghệ - cho kêt quả bất ngờ)

Điều trị ho và viêm đường hô hấp trên: Một trong những lợi ích chính của sữa bột nghệ mà cá nhân mình đã được trải nghiệm và sử dụng trong nhiều năm qua, đó là tác dụng trị ho và cảm lạnh. Mình đặc biệt thích dùng sữa bột nghệ chứ không phải bất kỳ loại thuốc khác để điều trị căn bệnh này. Kể từ lúc mình bắt đầu dùng, những triệu chứng của nhiễm lạnh/ ho đã giảm hẳn mà không cần phải sử dụng kháng sinh. Với mình, đây là tác dụng lớn nhất của sữa nghệ.

Hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa: Ngoài ra, sữa nghệ có thể điều trị tiêu chảy và khó tiêu. Trong trường hợp này, bạn nên sử dụng sữa ít chất béo (sữa nguyên kem hoặc nhiều chất chất béo có thể làm nặng thêm các bệnh tiêu chảy).

Thanh lọc cơ thể: Sữa bột nghệ cũng là một cách tuyệt vời để giúp thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Sử dụng sữa nghệ hàng ngày có thể giúp thanh lọc máu và giải độc gan.

Tác dụng với bệnh nhân xương khớp: Sữa giúp bổ sung canxi, giúp tăng cường xương. Kết hợp với tinh bột nghệ - chứa hoạt chất kháng viêm có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Do đó, hỗn hợp sữa nghệ là thức uống bổ dưỡng cho đối tượng mắc bệnh xương khớp.

Làm đẹp da: Làm mặt nạ tẩy da chết, giảm mụn đầu đen và các vết nám, làm trắng hồng da.

Ngoài ra, còn rất nhiều tác dụng khác của củ nghệ mà tôi sẽ đề cập đến trong một chuyên mục khác. Nhưng ngay sau đây, tôi sẽ gợi ý cho bạn một số cách đơn giản để có thể thưởng thức món thức uống sữa nghệ ngon lành và bổ dưỡng.

Công thức cơ bản giúp tăng cường sức khỏe

Dùng nóng: Đun/ hâm nóng sữa tươi ở nhiệt độ 45⁰C ( lưu ý không đun ở nhiệt độ cao sẽ làm biến tính protein trong sữa). Sữa có thể là đậu nành, dê, bò, dừa, hạnh nhân hay bất kỳ sữa nào khác. Sau đó bổ sung 1-2 muỗng tinh bột nghệ, trộn đều và dùng nóng. Nếu muốn có thêm các vị khác nhau, bạn có thể

thêm một chút mật ong hoặc xi-rô trái cây cho vừa miệng. Nếu muốn tăng thêm dinh dưỡng, bạn có thể thêm ½ muỗng dầu mè hoặc dầu hạnh nhân hoặc bơ (bơ), thế là bạn đã có một ly sữa bột nghệ đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng của mình.

Công thức này có thể làm tan viêm, tiêu chảy (sử dụng sữa không chất béo), tăng cường sức khỏe của xương và chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Dùng mát: bạn có thể bổ sung trực tiếp 1muỗng tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi, khuấy đều và dùng ngay. Mùi thơm của tinh nghệ sẽ làm tăng hương vị của sữa.

Công thức để làm dịu đau họng và ho

Công thức đơn giản này đã được sử dụng trong các hộ gia đình Ấn Độ trong nhiều thế kỷ để làm dịu cơn đau rát cổ họng hoặc giảm sốt và các các triệu chứng của bệnh viêm đường hô hấp trên . Một ngụm sữa bột nghệ nóng này sẽ cung cấp cho bạn một giấc ngủ ngon và cải thiện các triệu chứng của những cơn ho và viêm mũi.

Công thức: Thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ và 1 muỗng cà phê gừng (băm nhỏ) vào một cốc ¼ nước và trộn đều, làm ấm lên bằng lò vi sóng, sau đó lọc hết cặn gừng bỏ đi ( tinh bột nghệ nguyên chất sẽ không để lại cặn). Bổ sung thêm ¾ phần sữa. làm ấm trong lò vi sóng hoặc đun sôi hỗn hợp trong vài phút cho đến khi sữa gần sôi. Bạn có thể thêm mật ong, đường thốt nốt, đường phèn, đường mía để tăng hương vị. Dùng nóng.

Cách khác, bạn có thể thay gừng bằng 1-2 giọt tinh dầu quế hoặc 1-2 hạt hạt tiêu vì hạt tiêu được cho là giúp cải thiện sự hấp thụ của nghệ bởi cơ thể.

Làm mặt nạ sữa nghệ giúp tẩy da chết, se khít lỗ chân lông, xóa mụn đầu đen, vêt nám và tàn nhang.

Lấy khoảng 10 ml sữa tươi không đường trộn với 20gr bột nghệ, khuấy đều sẽ tạo thành một hỗn hợp sền sệt không dính tay. Sau đó bổ sung thêm 5ml sữa tươi vào, khuấy đều để tạo thành dung dịch loãng hơn. Bôi hỗn hợp này lên mặt. Massage nhẹ nhàng cho đến khi khô – hỗn hợp chuẩn chỉ cần 1-2 phút là sẽ khô. Bạn cũng có thể kiểm tra chất lượng tinh nghệ trong bước này. Tinh nghệ chuẩn sẽ cho bạn cảm giác mềm mại, mịn màng khi bột nghệ khô trên tay bạn, tuy nhiên lại tan rất nhanh khi bạn bổ sung một chút nước vào.

Rửa lại mặt với nước lạnh. Lau khô mặt. Bạn sẽ có thấy các mụn đầu đen và các vết nám gần như biến mất và để lại một làn da trắng hồng. Bước tiếp theo là sử dụng kem dưỡng da ban đêm giúp bổ sung dinh dưỡng cho da. Làm 2 lần/ tuần để loại bỏ mụn đầu đen và thâm nám.

Hỗn hợp sữa nghệ sẽ giúp tẩy da chết một cách an toàn và hiệu quả vì thành phần của nó không chứa các chất dễ kích ứng, rất hợp với làn da nhạy cảm.

Lưu ý: chỉ sử dụng tinh bột nghệ để làm sữa nghệ. Nên lựa chọn tinh bột nghệ có độ mịn cao, kích thước các hạt tinh nghệ nhỏ, mịn để tăng diện tích tiếp xúc, tăng khả năng hấp phụ và tăng hiệu quả sử dụng.